年青岛市北区羽毛球培训班辅导机构榜首排名汇总，最近这段时间在各大平台都能看到青岛青少年羽毛球培训，我还特意查询了下打羽毛球可以增加抗压的能力，羽毛球有保健康复的作用，青少年练习羽毛球的好处，羽毛球场地有什么要求，学习羽毛球可以获得什么，球拍长度要怎么选，中杆硬度怎么去确定。

1.打羽毛球可以增加抗压的能力

羽毛球这项运动是通过孩子反复不断的运动，才能看到每一个阶段的进步过程，这对孩子明显增加了信和克服困难的勇气。有非常大的好处。通过比赛然后再输球的过程中，可以让孩子接受挫折，教育孩子努力学习和生活中的抗压能力。

2.羽毛球有保健康复的作用

羽毛球越来越被认为是增强智力、提高工作效率、保健、医疗和康复的绝佳手段，受到了各方的关注。 日本舜天的一位教授认为:“羽毛球是对心灵*的锻炼。 羽毛球的速度和复杂程度是任何运动都无法比拟的。 所以不管是青少年还是成人都是不错的运动项目

3.青少年练习羽毛球的好处

青少年那些羽毛球的好处有哪些，可以保护视力练习整个身体的协调性，培养动脑筋的好习惯，助进新陈代谢，不但不会影响学习，反而还会培养孩子的自信心和求知欲。能学好羽毛球的都是比较聪明的孩子。更重要的是，可以减肥，还可以增强孩子的体质

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4.羽毛球场地有什么要求

羽毛球队场地的要求相对要高一些，羽毛球的场地一般都是采用塑胶地面或者木质地板，因为木质地板和塑胶地面可以起到防滑的作用，拥有一个好的场地环境，同时也要保证球场上空的灯光明亮，对于灯光要求一般是选择白炽灯，并且安装在两侧网柱的上空，同时还需要荧光灯，挂在球场的边线上。

5.学习羽毛球可以获得什么

羽毛球比较注重协调性练习的运动，可以有效的提升孩子的灵敏性和神经系统感统功能的发育，第二点就是羽毛球是一项团队游戏活动，通过互动提高了孩子的注意力和耐力，第三点是相应的技术训练内容，通过相应运动锻炼孩子的体质。

6.球拍长度要怎么选

国际羽联规定的羽毛球拍长度应该在665-680mm之间，现在市面上大部分的球拍长度都是675mm，极少数的球拍会采用680mm和670mm，我目前在使用的一把高神的球拍，长度就是680mm。球拍越长挥重越大，同时防守面积也就越大，越短的球拍挥动起来越灵活，比较适合双打。

7.中杆硬度怎么去确定

中杆的软硬一般都是用英文stiff（不易弯曲）和flexible（有弹性）两个英文单词来表示，中杆偏硬的球拍适合进攻暴力扣杀型选手，但同时对自身力量要求较高，中杆较硬的球拍同时也更消耗体力，如果你的力量、爆发力和体能都不是很好，建议选择中杆较软的球拍，比较好借力，打起来比较轻松。

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