我参加过南大的心理咨询三级培训，我个人觉得，倾听能做到，共情也能做到，助人自助，好像也能理解；但在个案实践中，总觉得有难度，离真正的心理咨询还很遥远，因为我们知道思维有图式，也会产生定式，解决了这个问题又会出来那个问题。

       参加了丰柯老师的《无痕迹会心团体工作坊》，虽然只有二天时间（5月28日至29日），但感觉收获很大。

       收获一：一直都有人告诉我，“精神垃圾”、“情绪垃圾桶”、“负面情绪的承载者”。听了丰柯老师的话，让我有所醒悟：电影悲剧，恐怖故事，伤感音乐，是能让人在思索中前进的，让有承受力的人受益。
       收获二：我们总是说坎坷的经历、悲惨的命运。丰柯老师说“经历无创伤”，让我理解到：如果你总沉浸在你这种经历中，痛苦是难免的，无望是正常的，但如果你走出这种心境，你会发现，经历就是宝藏，换言之：坎坷的经历让你为以后的生活增添了免疫力，所以，我们要感激所有的经历，不管多曲折。
       收获三：学了好几年心理咨询，那么多心理技术，总得学以致用吧，所以，一会儿采用这种技术，一会儿采用那种技术。总是觉得自己知识不够，不能更好的去帮助指导来访者。听了丰柯老师的话：去专家，非指导，我心里豁然开朗，什么叫助人自助？去专家，非指导，而来访者就进步了，就是助人自助啊。

       我知道了，许多人，在成长过程中，形成了自己的人生观、世界观；你无论怎么跟他解释：他的人生观错了，世界观有偏差，他都听不明白，或他说他听懂了，回家不出多久又变回原态，继续用他早已形成的人生观世界观去待人处事，一个人的人生观会轻易改变吗？就算你是心理专家，你也很难改变来访者的人生观啊！只有自己改变或改进自己的人生观，而自己改进或改变自己的人生观，一定是有什么东西触动了他，让他有所思索，思索后尝试，获益了，才会改变呀。——无痕迹咨询，是不是来源于此呢！？

       29号晚，我和几个同行就回新余了，一路上谈笑风生，什么借力打力、自愈能力、自性化，什么庄子的无为老子的无痕……，心潮澎湃，兴奋不已，晚上睡觉，做了一个美美的梦，梦见自己跟在丰柯老师身边学艺，学了三年呢，真是幸福！

　　　李超，心理咨询师，现就任新余市仙来湖社区残联专职委员，新余残疾人艺术团团长