一直很喜欢罗杰斯的理论，但这是我*次这么真切的去体会其中的东西，真的感觉只有自己体验过的才能真正地领悟。

       不知道为什么我每次想一些东西总要想很久才能形成自己的观点，还好有这个反馈环节，让我好好想清楚那天的东西。

       下面是我的一些感受：

       能站在这个小组里说出我的问题，是我积蓄了很久的能量，并怀着一颗自我救赎的心才敢说出来的，我也许是想在小组里求证我自己，到这里让你们告诉我怎么去做，怎么才能更好的找到自己。

       我后面发现我错了，完全曲解了无痕迹。但我羡慕你们的人生阅历，有时候发现自己太急功近利了，太想跳着过，而不是一步一步地走好每一步。导致一些东西脱节，让我产生自我矛盾。导致了一些负面的东西来强化了自己那颗脆弱的心。

       呵呵，正如您所说，一说自己话就多起来了，感觉说的一切都是很自然的。

       说说小组的事吧，您说我应该会哭的，为什么我没有哭，说实话，只有李丽霞和张鑫老师的故事感动了我，其他的在当时的我来说都是排斥的，只是局外的故事，当然我不可能那么自私的让每个人都围绕我转。但是在小组里让我感受到了平等，让我放下了很大的包袱，到后来也许是变成了一种开心。这在无形中给我一种动力，也许正是因为这个无痕迹地改变了我的一些心态，我会慢慢的去改。

       带着一个开放的心态去面对我未来的心理事业，让我沉浸在自我世界的时间少一些，多和别人聊聊自己的感觉真的很舒服。

       我将来也会走上心理咨询这条路，而且我一直都很喜欢，以后有机会还得多多向您请教，真的非常感谢丰老师！！！

       你让我们写阳光心态和月亮心情，我想我上面的感受就可以很好的说明了。说出自己让自己在阳光下晾晒了一下，发霉的心接触到了不一样的观点，开始更开阔，这大概就是阳光心态吧，用积极的心态去面对生活。

       至于月亮心情，当我心中的矛盾解决了，心自然就静下来了，平静的心更是给我以力量。让我不断的向前。

       很喜欢自己身心合一的感觉，希望自己继续努力不断让自己以一个咨询师的身份成长起来，能将无痕迹这种理念带给更多的人。

       （今天上人格心理学，讲到了罗洛·梅的存在分析论，他认为个人的存在彼此独立，谁也无法了解他人是怎样存在的，他的心理治疗理论中认为咨询师共情是不恰当的。似乎和您的无痕迹是完全相反的，我虽然不是完全赞同他的观点，可是在小组中其他人所说的故事真的不能改变我的存在，我明显感觉到了那种其他人的思想无法改变我感受，在尽力也无法做得到，让我对您无痕迹的有那么一点怀疑。那么在小组中如果不是很容易受人影响的人，自我的概念根深蒂固的人是否能在小组中获益，这种影响能否长期持续下去呢？）

        丰柯答疑：罗洛·梅认为个人的存在彼此独立，共情是不恰当的，是他站在不同角度来看，我们每个人是独立的但又不能一个人生活在世，即使不能完全了解别人，但必须与其他人共存这个世界上。你在小组中能够感受他人的故事，而且他人的故事又是因为你的故事而发。无痕迹恰恰不想改变任何人，每个人也无需作什么改变，只是随着年轮在转动，日复一日，年复一年在过着自己的日子，完全与众不同，但是怕就怕在不愿意过自己的日子（觉得自己盘子里的饭菜不香），总想过别人的日子（夹别人盘里的饭菜，以为更香些），结果就没有了自己的好日子。心理上的不平衡往往就是这样产生的。我们无痕迹小组不是要影响谁，而是自己慢慢找回了自己。当然了这不是一两次的事情，需要有个比较长期的（三个月转季也是转机）过程。