心理疆界、心理护墙都是从土地、城墙等物质化的概念中借代而来的，它们和土地疆界、城墙不同的是，它不够明显，难以看清，也正是这样，所以才成为人们交往中的一件需要好好把握的大事。

       心理疆界，就是人内心对外界刺激能够接受的程度，我们需要尊重别人，也需要别人尊重自己，相互尊重，也就是相互尊重彼此的内心主权，我们可以对他人说“不”，也可以允许他人对我们说“不”，因为这是我们内心的疆界所必须捍卫的，或者叫底线吧。对他人的要求说“不”难，对接受他人对自己说"不"更难------更难受。当别人拒绝你的要求时候，你感受到了难受，是因为你的“心理护墙”不够牢固，或者说脸皮不够厚造成的。厚脸皮是需要磨练的。

       如果你在与人交往中，一方面不顾“心理疆界”总是要求别人按自己的要求做，又好用语言的“匕首”去刺痛别人，同时，又不能接受别人的反抗，或者说斤斤计较别人的语言和行为“伤害”了自己，于是，你气愤、懊恼、埋怨、伤心等等负面情绪由此频频产生，这说明你还没有建构起稳固的心理疆界和心理护墙。